Como Bajar de Peso con La dieta de la Combinación.

Como "Bajar de Peso" con La dieta de la Combinación.

Hola mis estimados lectores , voy a compartir esta dieta para bajar de peso, la cual es muy buena a la hora de pensar en bajar de peso rápido , primero debes conseguir para la semana los siguientes ingredientes : 4 kilos de tomate de árbol, tres kilos de melón,   5 kilos de piña o también pueden ser 5 piñas pequeñas,  3 kilos de pepino cohombro  y  5 pencas de savila ALOE VERA....

Para iniciar una dieta no importa el día aunque muchas personas prefieren dar inicio a una biuena dieta para bajar de peso el primer día de la semana los lunes.

entonces si tu quieres iniciar el lunes no tenemos problema por eso.

Desayuno Para bajar de peso

1- vas empezar el día lunes, apenas te levantes necesito que vayas a la cocina y coloque a calentar una taza de agua, una vez caliente la bajas y exprimes el jugo de un limón y la bebes  tibia.

recuerda no vas a comer nada hasta las 9,30 AM

luego a eso de las 9.30 am  vas a  prepara  un batido para bajar de peso el cual te voy a enseñar a continuación.

Eso será lo único que vas a meterle a tu barriga,  este batido lo vamos a preparar a base de tomate de árbol y piña,  para endulzar vamos aplicar media cucharadita de miel de abeja PURA ojo si no estas seguro que es pura descarta esa opción.

1 pelamos media piña y la licuamos junto con 2 tomates de árbol,  yo recomiendo tomar esa bebida para bajar de peso sin dulce. Este va ser nuestro desayuno el día lunes, miércoles y sábado. NO  comeremos mas nada de desayuno estos días.

2 ahora para los días martes jueves y viernes vamos a comer  a la hora del desayuno una ensalada de pepino con limón, te vas comer un pepino picado en rodajas, aplicas un limón y poca sal.

Ahora bien ya hemos terminado de  hablar del desayuno.

Almuerzo para bajar de peso.

Vamos a entrar en la hora del almuerzo. el cual  será un almuerzo bajo en calorías.

15 Minutos antes de almorzar te recomiendo bebas dos vasos de agua pura. esto te ayudara a bajar peso.

El día lunes vas almorzar un trozo de carne de res de 150 gramos asada con aceite de oliva, y si la puedes preparar  al carbón o al horno mucho mejor.

Esta carne la vamos acompañar con una ensalada de tomate y cebolla con poca sal, de bebida vamos a tomar jugo de melón sin azúcar  a este batido para bajar peso le puedes agregar un limón para dar un toque de acidez.

yo te recomiendo que  combines las dietas los ejercicios y  los tratamientos para bajar de peso con productos herbalife te va  funcionar  muy bien a mi  me  funciono  de maravilla.

Yo logre  BAJAR 22 kilos  en tiempo record. 

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